كثير من الأوقات نشعر بالخوف و التوتر و هذا البرنامج يتشكل من 6 جلسات و تمارين
تطبقهم مع نفسك من اجل ازالة الخوف و التوتر من داخلك نهائي
الخوف او التوتر هم حالة نفسية
مشاعرية تتشكل من صدمات او مواقف او معتقدات فكرية و ترتكز في
منطقة محددة من الجسم و المشكلة ان هذه المشكلة سواء كانت خوف او
توتر فهي بتكبر بداخلنا مع الوقت و خصوصا لما نقابل مواقف خوف او
توتر مشابهة للمواقف اللي بداخلنا , اضافة الى انها ممكن تتفاقم و تعمل
عنا تأثيرات جسدية مثل االمراض الجسدية المزمنة او حاالت الهلع او
اضطرابات القلب و من أشهر حاالت التأثير النفسي الجسدي هي حالة
القولون العصبي و عصبي المعدة و اضطرابات الهضم و امراض الركبة .
و الهدف من هذا البرنامج انك تتحرر من األشياء اللي بالداخل من أجل
سعادتك و راحتك النفسية و الجسدية و العقلية ….
يتشكل الكتاب من 6 تمارين( جلسات ) :
– الجلسة ال1 : التنقيب عن الخوف بالداخل
– الجلسة ال2 : تمرين ادارك وعي الخوف
– الجلسة ال3 : تمرين تبادل الطاقات داخل جسمك
– الجلسة ال4 : حل مشاعر الخوف المخزنة
– الجلسة ال5 : تحرير المشاعر العميقة بالجسد
– الجلسة ال6 : تحرير المشاعر من خلال المسارات و نقاط الضغط على الجسد
للحصول على الكتاب اضغط على الزر لشرائه و التواصل معي :
Coach Amjad belly 
أضف تعليق