بهالدورة، رح تاخد أول خطوة نحو فهم عميق لعقلك، وتطوير مهاراتك الذهنية لتعيش حياة مليانة إبداع ووضوح. إذا بتحس إنّو أفكارك بتتشتت بسرعة، أو إنّو عندك صعوبة بالتركيز أو التخيّل، فهيدي الدورة معمولة خصيصًا لإلك!
رح نشتغل مع بعض على تحسين تركيزك العميق، ونعلمك كيف تستخدم قوّة التخيل لخلق حلول جديدة ومبتكرة بحياتك. مش بس هيك، رح نغوص سوا بتمارين بتساعدك تعزّز وعيك الداخلي وتوصّل أكتر لأفكارك وأهدافك الحقيقية.
الدورة معمولة لتكون بسيطة وعملية. يعني رح تقدر تطبّق التمارين بحياتك اليومية وتبلّش تشوف الفرق من أول أسبوع. جاهز تغيّر حياتك وتفتح بواب جديدة لعالم من التركيز والإبداع؟ خلي ذهنك مفتوح
تنقسم الدورة الى 3 اسابيع ( اقسام ). كل قسم يتشكل من عدة اقسام و مدته بين 15 الى 30 دقيقة مع تمارين تطبيقية :
الاسبوع الأولى : اساسيات التركيز و الوعي
– مقدمة عن العقل و التركيز و الادراك .
– اهمية التركيز في الحياة اليومية و الابداع .
– تمرين تأمل لتفريغ العقل .
– فهم مصادر التشتت و السيطرة عليها .
– تمرين التركيز باستخدام التنفس .
– مبادئ الوعي الذاتي : كيف تفهم نفسك ؟
– تمرين الكتابة للتريكز الفكري
– تنظيف الطاقات السلبية لتعزيز التركيز .
– تمرين شامل بالوعي و التركيز .
الاسبوع الثاني : اطلاق قوة التخيل و الابداع .
– قوة التخيل الابداع .
– كيف تدرب عقلك على التفكير الخلاق .
– استخدام التخيل لحل المشكلات اليومية .
– دمج التخيل و الابداع للنمو الحياتي .
– تطبيقات عملية للتخيل و الابداع بالحياة .
الاسبوع الثالثة : تكامل التركيز و التخيل و الابداع
– العلاقة بين العقل الباطن و الابداع .
– استخدام التخيل و الوعي لزيادة الانتاجية
– بناء روتين يومي للتركيز و التخيل .
– تمارين مشتركة لتوحيد التركيز و الابداع و التخيل
– تقييم شخصي و خطة فردية لاستمرار التطور.
🌀 الخلاصة العامة لفوائد الدورة:
- زيادة التركيز وتحسين جودة الانتباه الذهني.
- تقليل التشتت وتعزيز صفاء العقل الواعي.
- تنمية الوعي الذاتي وفهم المشاعر والأفكار.
- استخدام التنفس لتصفية الذهن وتعميق التركيز.
- تطوير مهارة الكتابة لتهدئة العقل والتفكير.
- إطلاق قوة التخيل لتنشيط الإبداع الداخلي.
- توظيف الخيال في حل المشكلات اليومية.
- دمج التركيز والخيال لتحقيق أهداف حياتك.
- رفع الإنتاجية من خلال تمارين ذهنية متقدمة.
- بناء روتين ذهني يومي للتركيز والإبداع
الدورة مسجلة على تطبيق التلغرام على شكل فيديوهات مع متابعة يومية مع الكوتش 70$ . و يمكنك ان تحصل عليها بشكل مباشر حسب طلبك ..اضغط على الزر بالاسفل للتواصل معنا و الحصول عليها
Coach Amjad belly 
أضف تعليق